Jak se nazývá fobie z díry?

Existují různé druhy fobií. Někdo se bojí uzavřených prostor, jiný se bojí davů, další se bojí lékařů a dalšího děsí pohled na krev. Jednou z velmi oblíbených fobií je strach z děr – tento stav se nazývá trypofobie.

Redakční kancelář
Diskutujte o tématu
Getty Images

Zdá se, že toto slovo je docela běžné, ale samotné slovo „trypofobie“ bylo vytvořeno až v roce 2005. Skládá se ze dvou řeckých slov: trypa – „průchozí díra“ a fobie – „strach“.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Lidé trpící touto fobií zažívají panický strach z děr, dírek, drobných vpichů a dokonce i vzoru tmavých malých kruhů. Vědci se stále nerozhodli, zda by měla být trypofobie označena jako samostatná duševní porucha, ale nepochybují, že jde o fobii s velmi specifickými projevy.

Pro ty, kteří trpí trypofobií, existuje řada spouštěčů – jde o předměty nebo produkty, jejichž pohled vyvolává právě onu reakci hrůzy a paniky. A zde je to, co může spustit záchvat trypofobie: lotosové krabice, jahody, plástve, korály, chléb se semínky, sýr s velkými otvory, rány na těle, houby, loupaná granátová jablka, mýdlové bubliny, štěrk a oblázky, zvířata se skvrnitou srstí – leopardi, dalmatinci.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Jak poznat trypofobii

Projevy trypofobie mohou být různé: někteří pociťují jen mírné nepohodlí, zatímco jiní zažívají skutečný záchvat paniky. Výsledky studie z roku 2018 však ukázaly, že většina těch, kteří trpí trypofobií, zažívá spíše znechucení než strach, když vidí spoušť.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Vidět předmět sám o sobě není vůbec nutné – úzkost a nepohodlí může být způsobeno také mluvením o určitém spouštěcím předmětu, například popisem sýrového sendviče nebo jahod zakoupených na trhu.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Kromě toho existují další příznaky trypofobie:

• husí kůže;
• záchvaty pocení;
• zvýšená srdeční frekvence;
• závratě;
• nevolnost;
• nepohodlí v oblasti očí – silné napětí nebo křeč;
• touha vzdálit se od spouště;
• chvění, chvění.

Getty Images
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Proč se vyskytuje trypofobie?

Vědci nemají odpověď na to, co přesně způsobuje trypofobii, i když existuje několik pracovních verzí.

Průchozí otvory mohou být spojeny s možným zdrojem nebezpečí – mohou se v nich například nacházet jedovatí červi nebo jiní nebezpeční tvorové.

Nebezpeční tvorové – hadi nebo jedovatí plazi – mají často skvrnité barvy a kvůli těmto asociacím mohou takové vzory také vyvolat poplach, i když jsou na neškodných věcech, například na lotosových luscích.

K fobii dochází zpravidla po nějaké události, při které spouštěcí předmět vyvolal nepříjemnou reakci. Tento vzorec chování je posílen a v budoucnu se pouhý pohled na díry nebo malé kruhy stane příčinou stresu a úzkosti.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Trypofobie se často rozvíjí u lidí, kteří trpí duševními poruchami. Například studie z roku 2017 ukázala, že 19 % pacientů s trypofobií trpělo depresivní poruchou a 17,4 % mělo diagnostikovanou úzkostnou poruchu.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Navíc se trypofobie s větší pravděpodobností rozvine u těch, kteří mají v rodinné anamnéze úzkostné poruchy obecně a fobie zvláště.

Jak se diagnostikuje trypofobie?

Osoba může nezávisle podezřívat takovou fobii, ale pouze profesionál může dát konečný závěr. Specialista navíc pomůže odhalit určité duševní poruchy, které mohou tuto fobii doprovázet.

Lékař bude pacienta vyslýchat a snaží se zjistit, kdy a za jakých podmínek se fobie vyskytuje, jaké symptomy pacient pociťuje, jaké spouštěče vyvolávají reakci a jak fobie ovlivňuje zdraví a každodenní aktivity.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Jak se léčí trypofobie?

Specialisté mohou nabídnout dva typy podpory. Jedná se o terapeutická sezení – především s využitím kognitivně behaviorální terapie a také expoziční terapie, při které se člověk blíže seznámí se svým strachem a naučí se na něj správně reagovat Pokud je psychoterapie neúčinná nebo není dostatečně účinná, může mu lékař předepsat medikamentózní podporu . Neexistují žádné specifické léky používané k léčbě trypofobie specificky. Při medikamentózní léčbě fobií (bez ohledu na směr obav) se nejprve používají antidepresiva. A pouze v případě potřeby lze přidat další léky proti úzkosti.

Léčba jakýchkoli fobií v nepřítomnosti dalších doprovodných poruch (například deprese) začíná psychoterapií. Nejznámější a osvědčenou metodou pro poruchy, jako je trypofobie, je kognitivně behaviorální terapie.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Člověk se v něm učí všímat si myšlenek a emocí, které se objevují při konfrontaci se zdrojem fobie, hodnotit, jak moc mu tyto myšlenky pomáhají a odpovídají realitě. Následně se člověk učí čelit předmětu fobie a postupně strach „vydržet“. Člověk se tak postupně učí pracovat se svými myšlenkami a přestává prožívat vyjádřený strach a vyhýbat se předmětu své fobie.

Pokud je trypofobie kombinována s jinými poruchami nebo psychoterapie nepomáhá, může lékař předepsat léky. Antidepresiva jsou schválena pro léčbu úzkostných poruch, včetně fobií, protože nejen zastavují záchvat úzkosti, ale také snižují úzkost po ukončení léčby. Léky proti úzkosti, zejména trankvilizéry, se nejčastěji nepředepisují: zastaví záchvat úzkosti, ale nenaučí vás vyrovnat se se zdrojem strachu a nestabilizují úroveň úzkosti do budoucna. Navíc se může vyvinout závislost na trankvilizérech a člověk bude věřit, že jeho projevy fobie jsou nevyléčitelné.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Co lze udělat pro zmírnění stavu?

Relaxační techniky, meditace, jóga, techniky zvládání stresu, hypnóza a změny životního stylu mohou být užitečné v boji proti fobiím obecně a trypofobii zvláště.

Zde je několik tipů, které stojí za to vzít v úvahu:

• dodržujte plán spánku a spěte alespoň 7-8 hodin každou noc;
• jíst vyváženou stravu;
• sportujte nebo alespoň udělejte ze svého životního stylu méně sedavý způsob života;
• omezit příjem kofeinu.

Pokud máte pocit, že trypofobie způsobuje vážný stres a ovlivňuje váš život, zhoršuje jeho kvalitu, nemusíte snášet a snažit se zvládnout sami – je lepší svěřit boj s fobií odborníkovi, který vás naučí, jak žít s tímto stavem a vybrat přesně tu terapii, která je potřeba.

Moderní psychologie zná obrovské množství strachů. Některé z nich dostaly vědecké vysvětlení před více než stoletím. Jsou ale i takové, s jejichž podobou se vědci setkali až v 19. století. Jednou z nejčastějších a neobvyklých fobií je strach z děr.

Trypofobie – strach z děr

Vzhledem k mládí není toto onemocnění lékaři dosud důkladně prozkoumáno. Britští vědci jsou přesvědčeni, že předmět s mnoha otvory nebo otvory může v člověku způsobit nejen strach, ale také pocit znechucení.

Rysy strachu z děr a děr

Neobvyklá nemoc, projevující se fobickými duševními poruchami při pohledu na četné díry a dírky, se nazývá trypofobie. Podle lékařů neexistuje strach z děr a otvorů déle než 20 let a během této doby se nemoc nerozšířila. Ale situace s identifikací příznaků onemocnění je klamná.

V průběhu četných studií byly příznaky onemocnění nalezeny u více než 10 % všech lidí, kteří se zúčastnili vědeckého experimentu. Faktem je, že lidé trpící trypofobií si jen zřídka uvědomují svůj psychický problém. Pocit strachu vzniká pouze tehdy, když se do zóny viditelnosti dostanou shlukové díry, za určitých okolností. I pohled na obrázky nebo fotografie sýrů, plástů, rostlin atd. může vyvolat strach.

Trypofobie je u lidí diagnostikována jen zřídka. Případy jeho výskytu jsou vždy zajímavé a individuální. Strach z děr rychle postupuje, což vede k obsedantnímu strachu z jakýchkoli povrchů a předmětů, kde je určitý počet bodů nebo děr. Pacient se může dokonce bát pórů na kůži, četných pórů na houbě a dokonce i moskytiér na oknech.

Trypofobie je podle psychologů opakem jiných známých typů fobických poruch. Jeho projev je atypický. Pacient často nezažívá panický strach, ale pocit znechucení při pohledu na četné díry. Strach z klastrových děr je kulturního původu. Onemocnění se může objevit po sledování dokumentů a sci-fi filmů o parazitech v lidském těle. Z toho, co vidí, může pacient pociťovat závratě, nevolnost a dokonce i zvracení.

Názor lékaře:

Trypofobie je fenomén, který způsobuje, že lidé pociťují nepohodlí, strach nebo znechucení při pohledu na shluk malých nebo nepravidelných otvorů. Lékaři tento jev řadí mezi psychologickou fobii, která může vzniknout v důsledku různých traumatických událostí nebo genetických vlastností. Ačkoli trypofobie není oficiální lékařská diagnóza, může vážně ovlivnit kvalitu života člověka, způsobit stres a úzkost. Je důležité si uvědomit, že každý člověk je individuální a to, co jednomu způsobuje nepohodlí, může být pro druhého neškodné. V případě silných negativních emocí se doporučuje konzultovat s psychologem nebo psychiatrem odbornou pomoc a podporu.

Příčiny trypofobie

• dědičnost;
• kulturní faktor;
• traumatické zážitky (zejména v dětství).

Na základě výsledků studie se vědcům také podařilo zjistit, že fobie z děr je jedním z obranných mechanismů člověka. Tento mechanismus se projevuje na instinktivní úrovni. Existuje pouze jeden závěr: trypofobie je onemocnění s anamnézou. Vznikl před mnoha staletími.

Důvody tohoto strachu leží v podvědomí člověka a objevují se pouze v určitých stresových situacích. Podle výzkumu Colea a Wilkinse byla fobie z clusterových děr častěji diagnostikována u lidí, kteří ve svém životě zažili traumatické situace.

Příkladem může být včelí bodnutí v dětství a následné známky otoku místa kousnutí nebo úlek ze skvrnitého psa či jiného zvířete.

Po bodnutí včelou se může rozvinout fobie

Zajímavá fakta

1. Trypofobie není uznávána jako oficiální duševní porucha, přestože postihuje až 15 % populace.
2. Přesná příčina trypofobie není známa, ale některé teorie naznačují, že souvisí s prastarým instinktem vyhýbat se nebezpečným předmětům, jako jsou hnízda hmyzu nebo jedovatá zvířata s dírami v kůži.
3. Výzkum ukázal, že trypofobie aktivuje stejné oblasti mozku jako strach z hadů nebo pavouků, což ukazuje na podobné neurologické mechanismy, které jsou základem těchto fobií.

Co způsobuje strach u pacientů s trypofobií

• otvory na těle;
• seskupené pupínkové útvary a dírky na rostlinách;
• díry v potravinářských výrobcích;
• otvory na jakýchkoli domácích předmětech;
• díry vzniklé činností člověka nebo zvířat;
• obrázky a fotografie (i když jsou obrázky grafické povahy).

Člověk se může bát všeho, co má děravou nebo tečkovanou strukturu.Nepříjemné pocity mohou vznikat při pohledu na sýr, porézní čokoládu, plástve, makrofotografii určité zeleniny, bobulovin a ovoce, díry v zemi a určité kožní patologie.

Pimply rostliny mohou u pacienta vyvolat záchvat paniky

Strach z děr na těle

Trypofobie na těle vyžaduje zvláštní pozornost. Jakýkoli typ opakujících se hrbolků a děr na nohou, pažích nebo jiných částech těla může způsobit duševní onemocnění. Mnoho pacientů pociťuje nepohodlí, když vidí příznaky kožních onemocnění, jako je ekzém nebo psoriáza. Ulcerózní krvácivé skvrny a praskliny způsobují, že se lidé cítí znechuceni, někdy se jim dokonce dělá nevolno a zvrací. Fobie z děr v těle člověka může mít úplně jiný charakter. Pacienti často pociťují strach, když vidí:

• piercing na uších nebo piercing na jiných částech těla;
• jizvy na ruce, obličeji atd.;
• akné;
• následky neštovic (strach z kulatých důlků na kůži).

Nemoc se může projevit jako strach z mnoha děr, nebo jen z jedné či dvou. Nahromadění jakýchkoli ranek, černých teček nebo malých pupínků vyvolává pocit strachu jak na kůži samotného pacienta, tak i jeho okolí. To, co běžnému člověku, který takovou nemocí netrpí, připadá přirozené, je pro někoho trpícího trypofobií hnusné.

Je důležité rozlišovat mezi obvyklou averzí k fyzickým vpichům prováděným na vlastní žádost, znechucením a antipatií vůči defektům se skutečnými známkami onemocnění.

Piercing a piercing do uší mohou u trypofobů vyvolat strach

Strach z jakýchkoli malých děr

Strach z malých otvorů je způsoben nepříjemnými traumatickými nebo kulturními faktory. Bez prožitého stresu, otištěného v podvědomí, se nemoc projevuje velmi zřídka. Pacienti mohou pociťovat strach jak kvůli velkému počtu otvorů, opakujících se v určitých intervalech, tak kvůli plochému, poréznímu povrchu.

Při pohledu na obrázek nebo fotografii nevidíme samotný otvor. Fotografie je reprezentace vzhledu určitého předmětu nebo povrchu. Existují příklady z reálného života. Jedním z nich je strach z opakování děr v podobě pórů, které má jakýkoli kožený předmět (bunda, taška, peněženka atd.), když pacient vidí shluk malých opakujících se vzorů, zažívá pocit znechucení a další příznaky strachu.

Strach z malých děr může člověku bránit v normálním životě, protože strach se může objevit náhle a z jakýchkoli obrázků a předmětů, které byť jen trochu připomínají shluky děr.

Pocit znechucení může způsobit řezaná textura masa, káva s pěnou, sycené nápoje a dokonce i chleba. Pro boj s takovou fobickou poruchou je důležité pochopit, proč se takový strach objevuje a jak se projevuje. Strach z velkého množství děr je léčitelný.

Díry v chlebu – další zdroj strachu

Zkušenosti jiných lidí

Trypofobie je neobvyklý a někdy matoucí strach ze shluků děr nebo nepravidelných vzorů. Ačkoli tento stav není uznáván jako oficiální duševní porucha, mnoho lidí po celém světě tvrdí, že při pohledu na takové obrázky pociťují nepohodlí, znechucení nebo dokonce paniku. Někteří věří, že trypofobie může souviset s naším přirozeným instinktem chránit se před nebezpečím, když vidíme neobvyklé nebo nepřirozené vzorce, které mohou být spojeny s jedovatými nebo nebezpečnými předměty v přírodě. Obecně jsou názory na trypofobii rozděleny: někteří ji považují za skutečný fenomén, který vyžaduje seriózní studium, zatímco jiní to považují pouze za módní trend na internetu.

Příznaky fobie

• závratě a bolesti hlavy;
• nevolnost a zvracení;
• chvění v těle;
• problémy s koordinací a koncentrací;
• pocit úzkosti a nebezpečí.

Příznaky trypofobie mohou být také vyjádřeny alergickými reakcemi na kůži, zvýšeným pocením, potížemi s dýcháním atd.Příznaky tohoto strachu, stejně jako u jiných fobií, jsou krátkodobé. Poté, co objekt s dírami zmizí ze zorného pole, pohoda člověka se postupně vrátí do normálu.

Nevolnost a zvracení jsou příznaky poruchy

Vlastnosti léčby

Navzdory skutečnosti, že trypofobie byla zařazena na seznam fóbií, psychiatři ji nepovažují za nemoc. Strach z děr a otvorů je vnímán jako neuróza nebo obsedantní stav, který vyžaduje použití psychokorekce. S přihlédnutím k výsledkům britských vědců lze určit, že tato nemoc je získaná, což znamená, že není nakažlivá. Nejběžnější metody práce s trypofobií jsou zaměřeny na:

1. Identifikace příčin strachu. Posuzuje se individuální klinický případ pacienta, akceptují se jeho stížnosti, identifikují se příznaky a zjišťuje se, proč hrozbu vnímá iracionálně. To pomáhá, aby strach vypadal rozumně.
2. Obnovení normálního psychického stavu v okamžiku projevu strachu. Nejčastěji se dechová práce provádí s krátkými nádechy a dlouhými výdechy v počtu. Takové akce pomohou bojovat proti úzkosti.
3. Použití hypnoterapie. Náprava psychického stavu tím, že se pacientovi vštípí racionalita faktorů vyvolávajících strach.
4. Užívání léků. Lékař může předepsat sedativa, která zmírní některé příznaky fobie.

Jednotný korekční systém zatím neexistuje. V případě těžkých obsedantních úzkostných stavů může psychiatr pacientovi předepsat antidepresiva, u alergických reakcí antihistaminika. Často je možné se nemoci zbavit bez užívání léků. Léčba pacienta je založena na jedné nebo více psychokorekčních technikách. Nejoblíbenější typy: vizualizace strachu a demonstrace obrázků se střídáním.

Vizualizace strachu umožňuje léčit pacienty jakéhokoli věku. Nejjednodušší způsob je nakreslit předmět svého znechucení, udělat ho jasným a barevným. Pokud má pacient pocit, že již nemá nepříjemné pocity z pohledu na vlastní kresbu, pak terapie přináší pozitivní výsledek.

Psychoterapeuti doporučují provádět takovou léčbu doma, když máte volný čas.

Neméně oblíbenou metodou je předvádění obrazů s jejich střídáním (uklidňující krajiny, pozadí apod. nahrazují obrazy vyvolávající strach a znechucení). Jeho zvláštností je, že s neustálou změnou obrazu člověk rozvíjí svou adaptační schopnost. Čím více se pacient takové léčbě bude věnovat, tím rychleji bude schopen překonat své obavy.

Závěr

V podvědomí se skrývá běžný, ale dosud veřejně neuznaný strach. Příčiny trypofobie mohou být dokonce skryté v instinktech, které se objevují pouze v určitých stresových situacích. Vývoj tohoto stavu je nepředvídatelný. Často se strach rozšíří natolik, že pro člověka je těžké trávit volný čas, pracovat a dokonce i jíst.

Léčba takové fobické poruchy nemá jednotný systém. Terapie, její typ a intenzita se volí pro každý klinický případ, přítomnost určitých symptomů a závažnost samotného onemocnění.