Jak se zbavit křupavých kolen

Téměř každý člověk zažil křupání v kolenou bez ohledu na věk.

Křupání při ohýbání kloubů kolen – může být příznakem zánětu, změn chrupavkové tkáně. Vyskytuje se při chůzi, lezení do schodů a dlouho si nemůžete všimnout problémů, dokud je nezačnou provázet silné bolesti. Při normálním fungování je povrch chrupavky kloubu hladký. Existují však situace, kdy se chrupavka ztenčuje, rozpadá se na samostatná vlákna, může se pokrýt malými vřídky a kosti, které ji obklopují, se stávají hustšími, jejich hmota se začíná zvětšovat. V důsledku toho dochází k deformaci kostí.

Je důležité vědět, proč se to děje, co se stává příčinou a jak patologické změny včas odstranit. Pokud tedy pociťujete tento příznak, pak vězte, že jde o první zvonění, které signalizuje, že byste svůj zdravotní stav měli brát vážněji. Všechny negativní důsledky lze úspěšně eliminovat návštěvou lékaře. Dále se dozvíte více o tom, proč vám mohou praskat kolena, co dělat a na kterého specialistu se obrátit, pokud se setkáte s takovým problémem. Za zmínku také stojí, že revmatická onemocnění v dětském věku nejsou vzácná a zahrnují asi 110 onemocnění doprovázených artritidou nebo jinými lézemi pohybového aparátu. Proto s příznaky onemocnění kloubů u dětí byste si měli domluvit schůzku s dětským revmatologem.

Odpověděl Aksenov Alexander Vladimirovich (revmatolog)

Revmatolog, kandidát lékařských věd
lékařské centrum NewMed

«Pokud v kolenních kloubech praskají a není to doprovázeno bolestí, omezenou pohyblivostí a otoky – Léčba není nutná. První věc, kterou musíte udělat, pokud se objeví cvakání a bolest, je poradit se s terapeutem. Může vás poslat k revmatologovi nebo ortopedickému traumatologovi. Protože následná léčba bude do značné míry záviset na typu onemocnění, lékař provede diagnózu, aby určil přesnou příčinu křupání v kolenním kloubu: rentgenové snímky a ultrazvuk kloubu, určité laboratorní testy a v případě potřeby analýza synoviální tekutiny.
Pokud v kloubu není dostatek přirozené lubrikace, objeví se při flexi a extenzi vrzavé zvuky. Nedostatek synoviální tekutiny je velmi nebezpečný, protože se zvyšuje tření a časem se vymazávají menisky (chrupavčité ploténky). To vede k omezení pohyblivosti kloubu a zvýšené bolesti. V tomto případě začínáme dietou. Pro zvýšení tvorby synoviální tekutiny v těle je nutné jíst více potravin obsahujících vitaminy C, D, B2, B5 a B9, dále kyselinu hyaluronovou a kolagen. Ale k tomu, abychom kloubu dodali potřebné množství synoviální tekutiny, samotná dieta nestačí. Ujistěte se, že cvičení, po konzultaci s lékařem vybrat vhodné cvičení. To pomůže urychlit metabolické procesy v kloubech a budou méně křupat nebo úplně přestat.
Pokud kolenní klouby praskají kvůli výraznému nedostatku synoviální tekutiny, Lékař může předepsat injekce náhrad synoviální tekutiny, které se podávají přímo do kloubu. Již po první injekci léku je kloubní dutina opatřena potřebným množstvím synovie. Látka obaluje chrupavku, zabraňuje tření povrchů kloubů. Kyselá rovnováha umělé látky se neliší od přirozené, takže ji tělo neodmítá. Léčba „léky-protézami“ synoviální tekutiny má pozitivní vliv na činnost kloubů. Jsou pozorovány tyto pozitivní účinky: mizí nepohodlí při chůzi a pohybu, zastavuje se další rozvoj artrózy, zlepšuje se pohyblivost kloubů, zvyšuje se počet chondrocytů, které udržují vnitřní stav chrupavky.
Existuje mnoho tekutých implantátů obsahujících kyselinu hyaluronovou.. Která je lepší, nelze říci. Pro každého pacienta je vybrán lék.”

Více informací o ceně návštěvy ortopeda-traumatologa a zavedení protézy synoviální tekutiny naleznete zde>>>

__________________
Čekáme na vás na konzultaci revmatologa v Newmed Medical Center

Většina lidí nevěnuje pozornost vzhledu křupání v kloubech. Při konzultaci s lékařem si pacient zpravidla ani přesně nepamatuje, kdy se objevily první známky poruch hybnosti, klikání nebo praskání v kloubech.

Je třeba mít na paměti, že zdravý malý nebo velký kloub nevydává žádné zvuky při zatížení nebo pohybu. Pokud je člověk slyší, dochází k patologickému procesu, který se dříve nebo později vyvine v traumatologické nebo ortopedické onemocnění.

Příčiny křupání v kloubech

Hlavním faktorem ovlivňujícím výskyt cizích zvuků v kloubech je opotřebení chrupavkové tkáně, která vystýlá kloubní pouzdro. Mezi další příčiny křupání patří:

• kolaps vzduchových bublin, které se tvoří v synoviální tekutině;
• dehydratace – nedostatek vody vede k vysychání kloubního pouzdra a nadměrnému tření kloubních prvků;
• intenzivní fyzická aktivita bez vhodné přípravy;
• infekční kloubní léze;
• náhlé pohyby v kloubech;
• dědičná predispozice;
• období fyziologické pohyblivosti v kloubech ve věku 16-18 let.

Křupání v kolenním kloubu

Kolenní kloub může bez zvláštního důvodu vrzat. Tento příznak není nebezpečný, pokud v koleni není žádná bolest a je zachována pohyblivost. Zdravá kolena mají normální tvar a v okolních tkáních nejsou žádné známky otoku. V tomto případě není důvod k obavám.

Křupání v kolenním kloubu se může objevit jako příznak, když:

• poranění menisku;
• dislokace čéšky;
• tvorba osteofytů – kostní výrůstky uvnitř kloubního pouzdra;
• poškození zkřížených vazů;
• artróza, kdy opotřebovaná tkáň chrupavky brání pohybu a způsobuje bolest, tření a křupání;
• onemocnění související s metabolismem (obezita, dna);
• chondromatóza;
• burzitida.

Destrukce chrupavky probíhá v několika fázích. Degenerativní změny se šíří po celém kloubu, což vede k hyperplazii synoviální membrány a ztluštění kloubního pouzdra. U pokročilého onemocnění se zjišťuje těžká deformace kolene a převaha granulační tkáně v kloubu.

Křupání v ramenním kloubu

Cvakání a křupání v ramenou jsou nebezpečným příznakem řady patologických změn:

• humeroskapulární periartritida, postihující vazy, svaly a synoviální burzu;
• tenditida – zánět šlach ramenního kloubu;
• osteoartróza, charakterizovaná degenerativními a dystrofickými změnami;
• cervikální osteochondróza II-III stupně, zvyšující se statické a dynamické napětí v ramenních kloubech;
• bursitida doprovázená bolestí;
• artróza s proliferací osteofytů.

Intenzita bolestivého syndromu a omezení pohyblivosti závisí na hlavní příčině křupání v ramenou a závažnosti onemocnění.

Křupání v kyčelním kloubu

Problémy s pohyblivostí kyčelního kloubu jsou často doprovázeny charakteristickým křupavým nebo cvakavým zvukem. Tento příznak se objeví, když:

• mechanické poškození;
• artritida a artróza;
• Bechtěrevova nemoc;
• revmatoidní artritida;
• spondylitida;
• artróza, která se nejzávažněji projevuje v kyčelním kloubu;
• zánětlivé procesy – burzitida, tenditida;
• dna;
• endokrinní poruchy.

Na začátku patologických změn pacient ráno zaznamená slabost a ztuhlost. Později se při pohybu jakýmkoliv směrem začíná objevovat křupání, pak je symptom pozorován i při minimální pohyblivosti bez napětí. V budoucnu se přidá bolest a nepohodlí, které po kliknutí zmizí. Závažné kloubní změny jsou doprovázeny hyperémií kůže a otokem měkkých tkání.

Křupání v kloubech po celém těle

Výskyt specifických zvuků v různých kloubech těla může doprovázet intenzivní fyzickou aktivitu, náhlé přibírání nebo hubnutí. Změny spojené s hmotností způsobují přeměny objemu tukové tkáně, kolísání homeostázy a intraartikulárního tlaku.

Hlavní příčiny křupání ve všech kloubech těla jsou:

• chondrokalcinóza, při které vápenaté soli ovlivňují tkáň chrupavky a podporují její mineralizaci;
• osteoartróza, která se vyvinula na pozadí hormonální poruchy;
• kostní tuberkulóza;
• Ankylozující spondylitida;
• revmatoidní artritida.

Každá z těchto nemocí začíná asymptomaticky. Postupem času se patologické změny zhoršují. Nedostatek včasné léčby vede k invaliditě pacienta.

Co dělat, když vám praskají klouby?

Pokud si všimnete vzhledu křupání v kloubech, měli byste sledovat svůj stav. Pokud je to možné, poznamenejte si, jak, kdy a jakými pohyby se cizí zvuk objevuje. Křupání v kloubech se může objevit při ohýbání, rotaci nebo fyzické aktivitě. Tyto informace budou důležité pro lékaře, kterého potřebujete kontaktovat.

Pro léčebné účely je předepsáno:

• korekce stravy s minimální spotřebou nebo úplným vyloučením soli;
• zvýšení objemu spotřebované tekutiny;
• nesteroidní protizánětlivé léky, které se užívají perorálně a externě (ve formě mastí, gelů, krémů);
• chondroprotektory, které zlepšují kvalitu hyalinní chrupavky, zabraňují jejich destrukci a podporují regeneraci vnitřní výstelky kloubního pouzdra;
• komplexy minerálů a vitamínů, které pomáhají eliminovat stavy nedostatku, normalizují mineralizaci kostí a obnovují metabolismus;
• přípravky na bázi kyseliny hyaluronové – pomáhají obnovit poškozenou chrupavku, zlepšují elasticitu osteochondrálních kloubů;
• angioprotektory – ke zlepšení přívodu krve do měkkých tkání obklopujících kloub.

Pokud je to indikováno, je možné předepsat kortikosteroidy a léky proti dně, které inhibují syntézu kyseliny močové a eliminují akutní projevy dnavé artritidy.

Lidé trpící praskajícími klouby by si měli pamatovat, že bez dostatečné fyzické aktivity a fyzioterapie nepovede užívání léků k požadovanému výsledku.

Musí být použity metody fyzikální terapie a fyzioterapie:

• gymnastika, která zlepšuje motorickou aktivitu, výrony;
• plavání v bazénu;
• cvičení na rotopedu;
• magnetoterapie;
• UHF;
• elektroforéza s protizánětlivými léky proti bolesti;
• terapie rázovou vlnou;
• laserové ošetření;
• baroterapie;
• bahenní terapie.

V některých případech se doporučuje použití ortopedických pomůcek, ortéz a bandážování končetiny elastickým obinadlem.

Dobře navržený průběh terapie pomáhá odstranit zánětlivá ložiska, zlepšit místní prokrvení a trofismus tkání a zmírnit bolest. Pacientům se doporučuje podstoupit speciální terapii alespoň dvakrát ročně k udržení dlouhodobé remise.

diagnostika

Před předepsáním léčby musí traumatolog nebo ortoped zjistit hlavní příčinu vzniku křupání v malých nebo velkých kloubech. Pro tento účel jsou předepsány hardwarové typy diagnostiky:

• Ultrazvuk kloubů;
• MRI;
• CT
• roentgenografie;
• scintigrafie.

K vyloučení nebo potvrzení infekční povahy onemocnění propíchněte postižený kloub, proveďte laboratorní test krve (klinický a biochemický rozbor) a synoviální tekutiny.

Léčba praskajících kloubů

V Centru restorativní medicíny v Naberezhnye Chelny léčí zkušený ortoped praskající klouby různého původu. Více o specialistovi si můžete přečíst na odkazu.

Specialisté kliniky používají komplexní, systematický přístup k léčbě kloubních patologií. Medikamentózní program je sestaven individuálně pro každého pacienta. Hojně se využívají moderní fyzioterapeutické postupy, které naleznete zde. Různé zde popsané masážní techniky se používají speciálně k obnovení pružnosti a pohyblivosti kloubů. Ceny za všechny služby poskytované na klinice jsou uvedeny na stránce.

Pokud se v kloubech objeví křupání, je důležité včas konzultovat lékaře a zabránit vzniku závažných patologií, které ohrožují omezenou pohyblivost a postižení.

Neignorujte první příznaky, zavolejte do Centra restorativní medicíny na číslo +7 (8552) 78-09-35, +7 (953) 482-66-62 a domluvte si schůzku na konzultaci.