Jak obnovit imunitu po antibiotikách

Po užívání antibiotik se často objevují problémy s gastrointestinálním traktem a zejména se střevy.
Pro normalizaci mikroflóry je nutné rychle a efektivně zajistit plné fungování orgánů a systémů celého těla.

1. Důsledky léčby

antibiotika

Užívání antibiotik negativně ovlivňuje činnost mikroflóry trávicího traktu. To je hlavní příčinou nepohodlí a nepříjemných pocitů.
Biologická diverzita mikroflóry je narušena a je často kontaminována patogenními mikroorganismy.

Jakýkoli způsob užívání antibiotika narušuje gastrointestinální mikroflóru. Léky v tabletách, kapslích a suspenzích ovlivňují jak střevní mikroflóru, tak sliznici tenkého střeva. A při injekčním podání se antibiotika dokonce dostávají do slin a žluči, do sekretu tenkého a tlustého střeva.

Známky narušení mikroflóry

Ani moderní antibakteriální léky nemají selektivní aktivitu – ovlivňují celý mikrobiom. Při užívání antibiotik trpí veškerá prospěšná mikroflóra gastrointestinálního traktu.

Na tomto pozadí se objevují následující příznaky:

• průjem
• plynování
• nevolnost
• zácpa
• kožní vyrážky
• narušení vstřebávání vitamínů a minerálů

Užívání antibiotik, zejména nekontrolované a samoaplikace na ambulantní bázi, vede stále častěji k nežádoucím účinkům. Nejčastějším příznakem je řídká stolice (průjem). Při použití i moderních širokospektrých antibiotik, např. cefotaxim, ampicilin, amoxiclav, ciprolet atd., zůstává riziko extrémně vysoké. K tomu dochází v důsledku prudkého poklesu správných a prospěšných bakterií ve střevech a šíření mikrobů, které podporují příznaky intoxikace a průjmu. Abyste se problému vyhnuli, existuje jednoduchá a účinná metoda – užívání antibakteriálního léku a probiotika dohromady.

Bifidobakterie, které jsou základem těchto přípravků, vytvářejí příznivé podmínky pro rozvoj normální mikroflóry a udržení trávicích procesů a také podporují vstřebávání vitamínu D, železa a vápníku. A při současném užívání kombinace probiotik a prebiotik se tyto účinky mnohonásobně zvýší. Považuje se za rozumné užívat probiotika co nejdříve, abyste se vyhnuli střevním potížím.

Jaké testy je třeba absolvovat

Pro klinickou identifikaci poruch mikroflóry lékaři doporučují testování. K tomu je předepsána kompletní analýza stolice (koprogram) a laboratorní analýza dysbakteriózy. Koprogram vám umožňuje vyhodnotit fungování trávicího systému jako celku a fungování gastrointestinálního traktu. Analýza stolice na dysbakteriózu odhaluje poměr:

• „užitečné“ (Escherichia coli, lakto- a bifidobakterie)
• oportunní (stafylokoky, enterobakterie, plísně, klostridie)
• a patogenní (salmonella, shigella) mikroorganismy.

Níže uvedená tabulka ukazuje normy pro analýzu stolice na dysbakteriózu.

Přítomnost bakterií a uvolněných toxinů vede ke zhoršení vstřebávání vitamínů, ztrátě žlučových kyselin ve stolici a zvýšenému průtoku vody do střeva. Toxiny navíc pronikají do krve a dramaticky zhoršují celkový zdravotní stav.

2. Citlivost mikroflóry na antibiotika

Mikroflóra ve vztahu ke specifickému typu antibiotika může vykazovat jak citlivost, tak podmíněnou rezistenci a rezistenci. Citlivá flóra s mikroorganismy je potlačena předepsanou dávkou antibiotika. Podmíněně rezistentní vyžaduje zvýšení dávky léku a patogenní rezistentní mikroflóra neumře ani při vysokých dávkách antibakteriálního léku.

Kultura citlivosti na antibiotika

Aby antibiotická terapie přinesla požadovaný výsledek, je předepsán test citlivosti (kultura). V závislosti na onemocnění lze pro výzkum použít výkaly, moč, krev a nátěr.

Patogenní mikroflóra je zavedena do živného média, ve kterém se začíná rozvíjet. Poté se do plodiny vstříknou antibiotika a nechají se jeden den.

Výsledkem studie je jasné, jak dobře se konkrétní antibiotikum vyrovná s patogenní mikroflórou a jak je vhodné jej předepisovat k léčbě.

Antibiotika, která narušují mikroflóru

Antibiotika všech tříd jsou schopna způsobit změny ve složení flóry. Běžnou příčinou proliferace patogenů v gastrointestinálním traktu jsou:

• linkomyciny
• inhibitorem chráněné aminopeniciliny
• skupina cefalosporinů
• makrolidy
• chinolony
• clindamycin

Kolik se obnovuje?
mikroflóra

Mikroflóra každého člověka reaguje na antibiotika jinak. Proto předepisování takových léků pouze na základě průměrných statistických ukazatelů nemůže zaručit pozitivní účinek. Jakékoli antibiotikum je lék s velkým seznamem vedlejších účinků.

Někdy antibiotikum zničí prospěšnou mikroflóru, ale jeho účinek se nevztahuje na původce onemocnění – kvůli rezistenci patogenu k tomuto antibiotiku.

V roce 2018 provedl mezinárodní vědecký tým pod vedením University of Copenhagen a Steno Diabetes Center Copenhagen čtyřdenní studii, ve které byla 12 mladým zdravým mužům podávána 3 antibiotika. Tato metoda byla použita k simulaci skutečné léčby v nemocnicích.

Užívání tří druhů antibiotik vedlo k téměř úplnému zničení prospěšných střevních bakterií. Postupná obnova většiny bakterií trvala asi šest měsíců. I po šesti měsících však účastníkům studie stále chybělo devět druhů prospěšných bakterií. Ve stejnou dobu kolonizovalo střeva několik nových typů patogenních bakterií.

3. Prostředky pro obnovu mikroflóry

Následující pravidla pomohou zlepšit střevní mikroflóru po antibiotické terapii.

Zdravý životní styl

Chcete-li normalizovat mikroflóru a zlepšit pohodu po užívání antibiotik, musíte se vzdát špatných návyků. Je prokázáno, že cigaretový kouř velmi dráždí žaludeční sliznici, již poškozenou antibiotiky. Po antibakteriální terapii je přísně zakázáno konzumovat alkoholické nápoje.

Pití alkoholu také zvyšuje toxickou zátěž jater, která snižují jejich ochranné funkce a nemohou efektivně zpracovávat toxiny, kterých je po antibiotické terapii nadbytek.

Doporučuje se věnovat čas fyzické aktivitě a cvičení. Lehká cvičení, jóga a protahování pomohou obnovit tón. Pohyb obnoví imunitu, dodá tělu lehkost a nabudí tělo. Hlavní je nezačínat s vysokou zátěží, cvičit podle toho, jak se cítíte a zajistit si po aktivitách kvalitní odpočinek.

Správná výživa

Antibiotika, která nejsou zcela vyloučena z těla, se hromadí a přeměňují na toxiny. Výživa by proto měla být zaměřena na jejich odstranění.

Doporučuje se užívat antioxidační produkty, které pomáhají rychle očistit tělo od škodlivých látek. Patří sem brusinky a borůvky, švestky, lískové ořechy, mandle, vlašské ořechy, luštěniny, petržel a fenykl.

Odborníci radí pít bylinné nálevy. Pomáhají také eliminovat škodlivé látky.

1. Bylinná sbírka kořenů lékořice, oddenků kalamusu, meduňky a mateřídoušky. 5 g suché směsi spaříme 500 ml horké vody a necháme 30 minut ve vodní lázni. Pijte 100-150 ml dvakrát denně před jídlem. Sbírka pomůže při rozrušené stolici po antibiotikách.
2. Sbírka heřmánku, šalvěje a třezalky. Tento lék pomůže zbavit se plynatosti a obnovit přirozenou střevní flóru. Musíte vzít lžíci suché byliny ve sklenici vroucí vody, nalít ji a nechat 2 hodiny. Užívejte 2-3x denně.
3. Ovesné vločky s koprem a fenyklovými semínky. K cereáliím je třeba přidat vodu a nechat přes noc uležet. To je nezbytné pro urychlení procesu vaření. Druhý den ráno vařte oves 10 minut, stáhněte ze sporáku a přidejte zbývající ingredience. Na 200 g kaše je potřeba použít půl lžičky semínek. Pro dochucení můžete jídlo trochu osolit a dochutit lněným semínkem nebo olivovým olejem.
4. Propolis. Do hrnce nalijte jakýkoli rostlinný olej, přiveďte k varu, přidejte drcený propolis a vařte 5 minut. Ochlaďte, přeceďte přes gázu a vezměte 1 lžičku na lačný žaludek. Po pár minutách se doporučuje sníst lžičku medu.

Kyselina mléčná a bakterie hrají roli jakéhosi antiseptika, proto se při poruchách trávicího traktu doporučují fermentované mléčné výrobky, aby se obnovily jeho funkce. Sami se však nedokážou vyrovnat s narušením mikroflóry po antibiotikách.

Několik dalších výživových tipů pro obnovení střevní mikroflóry:

• Částečná jídla – jezte malé porce každé 3 hodiny. To pomůže nastolit fungování endokrinních žláz v klidném režimu bez přetížení a zmírní záněty ze sliznice.
• Jídlo by mělo být bohaté na vlákninu, bez které není možné normální motorické dovednosti. Jezte hodně zeleniny a ovoce, nevzdávejte se sušeného ovoce.
• Jídlo dobře provařte, mělo by být dobře nakrájené a ne horké. Skládejte si jídelníček z viskózních kaší, protlaků a jako nápoje dejte přednost silnému neslazenému čaji a kakau s vodou.
• Nezapomeňte se vzdát alkoholu, silné kávy, horkých koření, marinád, konzerv a rychlého občerstvení, dokud se mikroflóra neobnoví.

Vynikajícím řešením by bylo užívání prebiotik a probiotik k normalizaci mikroflóry.

Prebiotické komplexy poskytují živné médium pro prospěšné bakterie a pomáhají jim kolonizovat gastrointestinální trakt. Mnoho zeleniny (rajčata, chřest, artyčoky) a ovoce (banány, jablka) má prebiotické vlastnosti. Samotné takové produkty však nebudou schopny obnovit mikroflóru.

Probiotika obsahují prospěšné bakterie, které regulují zdravou mikroflóru a jsou potřebné k obnovení rovnováhy trávicího traktu a posílení lokální imunity. Nejlepší volbou by byla farmaceutická probiotika. Obsahují druhovou diverzitu a CFU (jednotka tvořící kolonie – ukazatel počtu životaschopných mikroorganismů na jednotku objemu) mnohem vyšší než např. ve kysaných mléčných výrobcích s probiotiky. Díky tomu lze probiotické přípravky použít jako monoterapii k obnově mikroflóry.

Světová gastroenterologická organizace doporučuje po léčbě antibiotiky užívat probiotika L. acidophilus, L. casei, L. rhamnosus, L. paracasei a B. lactis. Proč tyto konkrétní kmeny? Jsou schopny potlačit růst patogenních mikroorganismů a podílet se na regulaci imunitního systému. Moderní výzkumy potvrzují, že užívání probiotik může zlepšit funkci střevního epitelu a zvýšit odolnost vůči infekcím. Probiotika navíc produkují speciální látky, které posilují celistvost ochranné bariéry střevního epitelu.
Pro vyrovnání mikroflóry po užívání antibiotik doporučujeme dětem i dospělým užívat probiotika Maxiflor.

Obsahují jak různé kmeny: L. acidophilus, L. casei, L. rhamnosus, L. paracasei a B. lactis, tak i prebiotickou složku – fruktooligosacharidy. Všechny mají prokázanou účinnost při obnově mikroflóry po antibiotikách. Stačí užívat 1 kapsli denně. V případě potřeby lze probiotikum při užívání dětmi snadno rozpustit ve vodě, mléce nebo umělé výživě. Kapsle Maxiflor lze skladovat bez chlazení a je vhodné si je vzít s sebou do práce nebo na výlet.

Probiotika Maxiflor pro obnovu mikroflóry lze užívat 1 měsíc do vymizení nepříjemných příznaků. Před užitím probiotik se poraďte se svým lékařem.

Všechny články Katalog Výrobní technologie

Lékaři hlásí komplikace u 65 % těch, kteří se vyléčili z COVID-19. Kromě problémů s plícemi a kardiovaskulárním systémem má 15 % pacientů onemocnění ledvin, 30 % má úzkost, nespavost, svalovou slabost a depresi. Po zotavení je nutná rehabilitace, která může trvat několik týdnů až šest měsíců. Podívejme se, jak posílit imunitu po koronaviru, které metody jsou nejúčinnější.

Jak pochopit, že váš imunitní systém je oslabený

Obvykle po sezónních akutních respiračních virových infekcích se tělo zotavuje za 1-2 týdny, v závislosti na závažnosti onemocnění. Zotavení po Covidu trvá v průměru 1 až 2,5 měsíce. Komplikace, které vznikají a celkové zhoršení pohody po COVID-19, se nazývají syndrom post-Covidového typu.

Existují tři možnosti průběhu onemocnění, na kterých závisí následky a trvání post-Covid syndromu:

• snadný;
• střední závažnost;
• těžký.

V prvním případě pro úplné uzdravení a prevenci komplikací stačí postupné obnovení dýchací a fyzické aktivity doma pomocí fyzikální terapie. U středně těžkého Covida je nutné zařadit vysoce specializované druhy léčebných masáží a cvičení v bazénu.

Zotavování z těžké formy by mělo být pod dohledem lékařů a začít před propuštěním z nemocnice. Taková opatření jsou nezbytná k prevenci trombózy a plicní nekrózy. Doma musíte provádět procedury podle plánu vypracovaného lékařem, pokud se domnívá, že pacient zvládne sám.

Oslabená imunita se vyznačuje snížením počtu lymfocytů v krvi – hlavních buněk, které jsou zodpovědné za boj s bakteriemi a produkci protilátek. Tento proces se nazývá lymfopenie a dochází k němu po těžkém onemocnění. Obnovení hladin lymfocytů obvykle trvá 1-2 týdny. Pokud je proces zpožděn, je nutná pomoc lékařů.

Známky, podle kterých lze určit, že se imunitní systém po dlouhou dobu neobnoví a nemocná osoba potřebuje odbornou pomoc:

• kolísání teploty bez zjevného důvodu;
• výskyt stomatitidy, herpes, drozd;
• bolesti v těle;
• bolesti svalů;
• ostrý úbytek hmotnosti;
• neustálá slabost, únava;
• zvýšená úzkost, změny nálady;
• bolesti hlavy;
• záchvaty paniky;
• podrážděnost a akutní reakce na ostré zvuky a pachy.

Pokud jsou zjištěny uvedené příznaky, musíte kontaktovat kliniku pro vyšetření. K určení stavu imunitního systému se používají následující diagnostické metody:

1. Obecný krevní test s detekcí leukocytového vzorce.
2. Stanovení relativního a absolutního počtu lymfocytů.
3. Vyšetření na glykoproteiny, které se tvoří v játrech a ukazují stupeň zánětu nebo nekrózy tkáně.
4. Studie krevního séra na změny koncentrace imunoglobulinů.

Umožňují vám zjistit celkový imunitní stav těla a určit, jaká léčba je nezbytná.

Je lepší se zotavit pod dohledem terapeuta. Takové služby poskytují specializovaná lékařská centra a kliniky. Pokud si tělo nedokáže poradit samo, je třeba vyhledat pomoc. Na klinice La Salute můžete podstoupit vyšetření k posouzení závažnosti stavu po prodělaném koronaviru a absolvovat rehabilitaci.

Jak obnovit imunitu doma

Obnova imunity po koronaviru probíhá rychleji, pokud dodržíte několik zásad:

• Vyvážená strava, vyhýbání se škodlivým potravinám. Po nemoci potřebuje tělo sílu, aby se zotavilo. Je nutné dodržovat frakční jídla bohatá na bílkoviny, tuky, vlákninu, vitamíny a minerály. Sacharidové potraviny by měly být vybírány tak, aby se štěpily pomalu a nezpůsobovaly zvýšení hladiny cukru v krvi.
• Užívání léků. Jakákoli léková a vitamínová terapie je možná pouze po předpisu ošetřujícího lékaře. Specialista musí určit, co a kolik užívat na zotavení a prevenci. Samoléčba může vyčerpanému tělu uškodit.
• Léčebná tělesná výchova (fyzikální terapie). To je povinná podmínka pro rehabilitaci. Pravidelné procházky na čerstvém vzduchu je nutné zavést se vzrůstající intenzitou do denního režimu. Začněte s minimálními vzdálenostmi a časem vzdálenost zvyšujte. Neprovádějte silová cvičení ani nepoužívejte kardio cvičení. Je lepší chodit více pěšky a postupně začít cvičit na rotopedu. Zvláštní pozornost je třeba věnovat plicím a cvičit dechová cvičení. Pomáhá také návštěva bazénu a lékařská masáž hrudníku. Cvičení zlepšuje krevní oběh a zvyšuje zásobení vnitřních orgánů kyslíkem.

• Dobrý sen. Odpočinek by měl trvat alespoň 7-8 hodin. Musíte snížit aktivitu alespoň 2-XNUMX hodiny před spaním. Televize, internet a gadgety by neměly doprovázet přípravy na dovolenou. Lehké čtení je povoleno, aby nedošlo k přetížení nervového systému.
• Psychická stabilita. Po COVID-19 často trpí centrální nervový systém. To se projevuje nespavostí, podrážděností, reakcemi na pachy a zvuky a záchvaty paniky. Pokud se po dvou týdnech stav nezlepší, musíte naléhavě kontaktovat neurologa a podstoupit léčbu.

Posílení imunity s pomocí specialistů

Diagnostika, léčba, očkování proti COVID-19

Když metody domácího zotavení selžou, pacienti se obracejí o pomoc na lékaře. Výhody lékařské intervence v integrovaném přístupu. Pouze odborník bude schopen určit minimální množství procedur a léků, které mohou rychle obnovit imunitu někoho, kdo se vyléčil z tak závažné nemoci, jako je koronavirus. To platí zejména pro lidi, kteří měli oboustranný zápal plic.

Těm, kteří byli diagnostikováni se středně těžkou a těžkou formou onemocnění, se doporučuje absolvovat kurzy v rehabilitačních centrech a léčbu sanatoria-resort. Lékaři radí vybrat si penziony ve vlastním klimatickém pásmu, aby tělo nepociťovalo další stres ze změny zeměpisné šířky.

Kromě standardních léčebných metod, nitrožilních injekcí, užívání podpůrných a posilujících léků a vitamínů, mohou lékaři nabídnout i nestandardní postupy. Baroterapie například pomáhá posilovat imunitní systém po koronaviru u dospělých a dětí – jde o typ fyzioterapie, kdy je tělo pod tlakem nasyceno kyslíkem. Tato metoda pomáhá eliminovat hypoxii a normalizovat funkci buněk po zápalu plic a jiných závažných onemocněních, které postihují plíce, zlepšuje imunitu a urychluje regeneraci buněk.

Na klinice La Salute jsou rekondiční programy vyvíjeny individuálně v závislosti na stavu pacienta, pacienti mohou absolvovat plnou rehabilitaci pomocí specializovaného vybavení.

Co nedělat po koronaviru

Existuje seznam omezení, která nejen brání posílení imunitního systému, ale také vedou ke zhoršení stavu:

• alkohol a kouření;
• nadměrné cvičení;
• podchlazování;
• zanedbávání správné výživy;
• nedostatečná doba spánku;
• zvýšené kardio cvičení;
• odmítnutí rehabilitace v případě vážných následků onemocnění, doprovázených dušností.

Nerespektování omezení a zákazů uložených lékaři může vést k invaliditě pacienta.

Recenze

Lékaři trvají na tom, že každý, kdo prodělal koronavirus, by měl podstoupit rehabilitaci. Je prokázáno, že i mírná forma viru ovlivňuje funkce organismu. To platí zejména pro lidi, kteří spěchají do práce ihned po nemocenské. Následky se mohou dostavit 2-3 měsíce po události. Sbírali jsme recenze od přeživších a jejich příběhy o návratu do normálního života.

Nemoc začala horečkou, kterou jsem nedokázal srazit. Přestal jsem cítit chutě a vůně. Byla mi diagnostikována ARVI. Pak moje matka, manžel a dítě onemocněli. Byl jsem převezen na intenzivní péči s nízkou saturací a oboustranným poškozením plic 40 %. Prodělala imunitní „cytokinovou bouři“. Týden na mechanické ventilaci a rychlém vybití. Slíbili, že zotavení z koronavirové infekce bude trvat měsíc. Když uplynul měsíc a půl a já se bez manželovy pomoci nemohla dostat do třetího patra, uvědomila jsem si: musím něco udělat. Předtím naprosto zdravý jsem se proměnil v trosku. Navzdory manželovým námitkám, že by měla jen počkat, absolvovala kompletní rehabilitaci a tři měsíce po nemoci se konečně cítila opět zdravá. Jsem lékařům velmi vděčný.

Došlo ke kontaktu s pacientem. Byla mi diagnostikována lehká forma koronaviru a byla jsem ujištěna, že užívání antibiotik doma rychle pomůže. Zápal plic se vyléčil, ale pak se objevily komplikace. K neustálé impotenci se přidaly bolavé svaly po celém těle, záchvaty noční paniky. Jak jsem později zjistil, jde o běžný důsledek korony, kterému se říká záchvat paniky. Přestal jsem spát, zdálo se mi, že umřu, udusím se, zastaví se mi srdce. Končetiny mi neustále znecitlivěly a návštěvy lékařů nic nepřinesly. Zachránil mě kamarád, který mi doporučil zkušeného neurologa, který se problematikou takových post-Covidových komplikací zabývá. Trvalo mi šest měsíců, než jsem se vrátil do plnohodnotného života. Lituji, že mi nikdo neporadil vyhledat pomoc dříve.

Po COVID-19 jsem začal být často nemocný. Doslova všichni. I když předtím jsem se mohl sezónně nachladit maximálně jednou za rok. A tady je vše v řadě. Vyléčím herpes a dostanu bronchitidu. Bolest v krku odezní a vyrážka vyjde ven. Ukázalo se, že došlo k poruše imunitního systému. Díky správné léčbě jsem se rychle uzdravil.

Klíčové milníky pro zotavení z COVID-19

Ti, kteří se zotavili z COVID-19, mají sníženou imunitu. Své tělo můžete obnovit doma podle plánu navrženého lékařem. To je povinné pro dospělé i děti, které snadno a asymptomaticky tolerují onemocnění. Musíte se držet denní rutiny, spát 7-8 hodin, dodržovat pravidla výživy a provádět fyzikální terapii.

Pokud se stav nezlepší, měli byste vyhledat pomoc lékaře a podstoupit další vyšetření. Lékař předepíše speciální fyzikální procedury, masáže a léky, které pomohou obnovit sílu a předejít komplikacím.

Domluvte si schůzku na klinice La Salute, stanice metra Taganskaya

Domluvte si schůzku

Položte otázku odborníkům
Klinika La Salute

Pokud se obáváte o svůj zdravotní stav a nejste si jisti, zda byste měli kontaktovat
na kliniku nebo nevíte, ke kterému lékaři se objednat – napište nám!

Specialisté kliniky vám odpoví na telefonní číslo uvedené při vyplňování
přihlášky.