Jak jíst mrkev, pokud máte cukrovku?

Vážení, oblíbené recepty! Které jsou nejen chutné, ale také připomínají skvělé okamžiky v našich životech! To je takové kysané zelí s jablky, které si připravíme – jednoduché, chutné a po našem! Miluji svou rodinu a dobré jídlo.

Produkty: zelí, mrkev, jablko, sůl

Zeleninová polévka z čínského zelí s čerstvým hráškem

Zeleninová polévka s čínským zelím a čerstvým nebo mraženým zeleným hráškem láká svou lehkostí a snadnou přípravou.

Produkty: čínské zelí, hrášek, brambory, mrkev, rajčata, cibule, kopr, rostlinný olej, sůl, mletý černý pepř

Tajga salát s nakládanými houbami a brusinkami

Tento zeleninový salát s houbami získal své jméno pravděpodobně díky brusinkám ve svém složení. Salát „Taiga“ s brusinkami je jasný, určitě potěší vaše oči. Chuťově má ​​salát absolutní rovnováhu mezi vařenou zeleninou, šťavnatým hráškem z konzervy, kyselými brusinkami a nakládanými houbami. Zkuste vařit!

Produkty: brambory, mrkev, nakládané houby, brusinky, konzervovaný zelený hrášek, zelená cibule, kopr, rostlinný olej, sůl

Zelené fazolky dušené se zeleným hráškem a houbami v rajčatové omáčce

Tento zajímavý, šťavnatý pokrm se připravuje ze dvou druhů hub, zelených fazolek s přídavkem zeleného hrášku, cibule a mrkve. Skvělý doplněk ke každé příloze! Pokrm lze připravovat po celý rok — mimo sezónu používáme mražené fazole a hrášek.

Produkty: zelené fazolky, mražený zelený hrášek, čerstvé žampiony, čerstvá hlíva ústřičná, cibule, mrkev, rajčatová šťáva, sůl, mletý černý pepř, rostlinný olej

Salát z kysaného zelí s řepou a mrkví

Chutný zeleninový salát z kysaného zelí s čerstvou mrkví a vařenou řepou je výbornou variantou k zeleninové svačině v chladném období. Díky jednoduchému složení se salát ukazuje jako cenově dostupný a díky vynikající kombinaci přísad je lehký a šťavnatý se zajímavou sladkokyselou chutí. Skvělá varianta zeleninové přílohy, lehké pozdní večeře nebo svačiny pro hlídače váhy.

Produkty: kysané zelí, řepa, mrkev, cibule, petržel, rostlinný olej, sůl

Mrkvovo-pomerančový salát na marocký způsob

Salát z čerstvé mrkve a pomeranče s kořením je neobvyklé jídlo se zajímavou kombinací chutí.

Složení: mrkev, pomeranč, citronová šťáva, kmín, kajenský pepř, mletá skořice, koriandr, olivový olej, sůl, mletý černý pepř

Vinaigrette „Rubikova kostka“

Salát Vinaigrette už asi každý někdy připravoval, ale jak takový salát originálně ozdobit, aby překvapil hosty? Základní! Vytvořte Rubikovu kostku ze zeleniny a podávejte se špenátem a dresinkem z lněných semínek! Do přípravy salátu můžete klidně zapojit i děti!

Produkty: řepa, mrkev, brambory, nakládané okurky, špenát, lněná semínka, citronová šťáva, zakysaná smetana, sůl, rostlinný olej, petržel

Postní zeleninová solyanka

Skutečně ruské jídlo je Solyanka. Existuje velké množství druhů různých hodgepodges. Nabídnu nejekonomičtější libovou variantu se zeleninou.

Produkty: brambory, voda, cibule, mrkev, nakládané okurky, kyselé zelí, rostlinný olej, rajčatový protlak, rajčatová šťáva, sůl, mletý černý pepř, citron, olivy.

Fazolový salát s jablkem a čerstvou mrkví

Salát z fazolí, jablek, čerstvé mrkve, cibule a vajec – zajímavý, křupavý. Příprava je rychlá – stačí uvařit vejce. Kombinace produktů je na první pohled neobvyklá, ale chuť salátu je nakonec docela harmonická.

Produkty: konzervované fazole, vejce, mrkev, jablko, červená cibule, kopr, majonéza, sůl, mletý černý pepř

Fasolada (řecká polévka)

Vydatná, chutná a aromatická řecká fazolová a rajčatová polévka nenechá nikoho lhostejným. Tato fazolová polévka se zeleninou bude chutnat všem vašim blízkým.

Produkty: fazole, rajčata, česnek, cibule, mrkev, sůl, cukr, celer, tymián, bobkový list, rostlinný olej

Čočková rajčatová polévka

K obědu nabídnu výbornou a velmi vydatnou polévku. Dnes tu mám rajčatovou polévku s čočkou. vřele doporučuji :)

Produkty: červená čočka, rajčata konzervovaná ve vlastní šťávě, brambory, celer, mrkev, cibule, kopr, rostlinný olej, mletá paprika.

Pohanka s houbami a fazolemi z konzervy

Jednoduchá pohanková kaše s přídavkem žampionů a konzervovaných fazolí se stává zajímavějším a výživnějším pokrmem. Pohanka vařená na jedné pánvi je naplněna šťávou a vůní mrkve, cibule, hub a konzervovaných fazolí v rajčatech. Dobrá volba pro pokrmy z pohanky pro půst a vegetariány!

Produkty: pohanka, žampiony, konzervované fazole, cibule, mrkev, rostlinný olej, sůl, mletý černý pepř

Dušené zelí s houbami

Dušené zelí s houbami je jednoduché zeleninové jídlo pro všechny příležitosti.

Produkty: bílé zelí, čerstvé žampiony, mrkev, cibule, rostlinný olej, rajčatový protlak, kmín, semena koriandru, sůl, mletý černý pepř

Zeleninový guláš se zeleným hráškem

Zeleninový guláš je jedním z nejoblíbenějších jídel na našem stole. Dušené maso obvykle kombinuje různé druhy zeleniny v libovolném množství, což dává velký prostor pro fantazii. Guláš podle tohoto receptu se připravuje z brambor, zeleného hrášku a rajčat ve vlastní šťávě. Výsledkem je velmi chutné, šťavnaté a aromatické zeleninové jídlo.

Produkty: brambory, hrášek, rajčata, mrkev, cibule, česnek, oregano, zelená cibule, sůl, mletý černý pepř, rostlinný olej

Arašídová polévka

Lahodná a aromatická arašídová polévka dobře zasytí a zahřeje. To je jen dar z nebes pro vegetariány a postící se lidi.

Produkty: arašídy, cibule, mrkev, česnek, brambory, bobkový list, nové koření, oregano, sůl, mletý černý pepř, rostlinný olej, petržel

Zeleninová polévka s houbami a medvědím česnekem

Mnoho lidí dlouho přemýšlí, co uvařit k obědu? Bez polévky se rozhodně neobejdete, protože první chody zlepšují trávení a zanechávají pocit sytosti na dlouhou dobu. K obědu proto navrhuji připravit zeleninovou polévku s houbami a medvědím česnekem.

Produkty: žampiony, cibule, medvědí česnek, mrkev, brambory, zakysaná smetana, sůl, rostlinný olej, voda

Salát z kysaného zelí s fazolemi, smaženými houbami a mrkví

Příprava tohoto salátu z kysaného zelí s fazolemi, smaženými houbami a mrkví není obtížná, protože všechny produkty jsou cenově dostupné. Pečená mrkev a fazole z konzervy zjemní kyselou chuť kysaného zelí a nakládané cibule. A smažené houby dělají salát voňavý a originální. Tento zelný salát s houbami je velmi lehký, protože je ochucen rostlinným olejem.

Produkty: kysané zelí, konzervované fazole, fazole, mrkev, cibule, žampiony, rostlinný olej, ocet, sůl, cukr, mletý černý pepř, petržel

Špenátový salát s pomeranči, mrkví a sezamovými semínky

Velmi zajímavý a neobvyklý špenátový salát s pomeranči a mrkví. Zásobárna vitamínů!

Složení: špenát, pomeranč, mrkev, šalotka, zelená cibule, sezamová semínka, rýžový ocet, sezamový olej, olivový olej, majonéza, dijonská hořčice, sůl

Kuřecí polévka s květákem, tuřínem a rajčaty

Chuťově příjemná a složením zdravá, polévka s kuřecím masem, květákem, tuřínem a rajčaty. Tato hustá a sytá polévka jistě potěší milovníky zeleniny.

Produkty: kuřecí stehýnka, květák, tuřín, rajčata, cibule, mrkev, brambory, rostlinný olej, mletý černý pepř, sůl, petržel, voda