Jak funguje divoký jam?

Divoký jam (Dioscorea villosa L.) je vinná réva pocházející ze Severní Ameriky. Známý je i pod jinými názvy – americký sladký brambor, čtyřlistý sladký brambor a ďábelské kosti.
Od 18. století bylinkáři používali Wild Yam k léčbě menstruačních bolestí a problémů souvisejících s porodem, stejně jako žaludečních nevolností a kašle. [1] .
Dnes se produkty z kořene divokého jamu nejčastěji používají jako „přírodní alternativa“ hormonální substituční terapie pro příznaky menopauza, premenstruační syndrom (PMS), neplodnost a další podmínky.

Ve své praxi jsem se však setkal negativní recenze a neopodstatněná očekávánísouvisející s progestogenní účinek Wild yam ve výše uvedených případech. Proto v tomto článku zvážím, kde to bude opravdu užitečné, hlavní mýty a bezpečnost Yamu.

Wild Yam jako přírodní progesteron nebo estrogen?

Na internetu se široce rozšířily zavádějící informace o této rostlině:

„Wild yam působí jako prekurzor lidských pohlavních hormonů.“

Kořen divokého jamu, používaný v přirozeném stavu, který lze užívat v různých formách – kapsle, tinktury, čaje a krémy, se v těle biologicky přeměňovat na hormony. Wild yam neobsahuje estrogen ani progesteron.

Co se tedy stane, když budete konzumovat produkty z této bylinky?

Wild yam neboli Dioscorea obsahuje steroidní saponin aglykondiosin, který lze převést na diosgenin v těle zdravou střevní mikroflórou. Je známo, že flóra v našich střevech spotřebovává molekulu glykosidu z diosinu. Toto uvolňuje diosgenin, který se vstřebává přes střevní sliznice do krevního oběhu.
Diosgenin je fytoestrogen, který podle své chemické struktury patří k isoflavony.
Diosgenin působí na estrogenová receptorová místa v hypotalamu, což zase může regulovat produkci estrogenu, podporuje jeho rovnováhu v těle.

Je také důležité si uvědomit, že pokud používáte Krém pro vyrovnávání hormonů Wild Yam, k této přeměně nemůže dojít přes kůži, Wild Yam se musí užívat orálně a dovnitř v kombinaci s jinými bylinami.

To může být matoucí, protože kořen divokého jamu používané k výrobě přírodní progesteronový krém. Jak to tedy funguje?

Krém s přírodním progesteronem získávané z rostlinných tuků a olejů tzv diosgenin, které jsou extrahovány buď z Mexický divoký jamnebo z sójové boby. V laboratoři diosgenin chemicky syntetizován do molekulární struktury, identické se skutečným lidským progesteronem. Proto divoký jamužívané perorálně nebo jako krém, nezvyšuje hladinu progesteronu v těle.

Celá forma bylinného kořene divoký jam, který obsahuje diosgenin, nemohou být naším tělem přeměněny na steroidy (progesteron, testosteron, estrogen a DHEA), to vyžaduje chemické reakce v laboratoři [2] .

Nenechte se tedy zmást, pokud vám někdo bude tvrdit, že si zvýšíte hladinu progesteronu používáním čistého krému z divokého jamu nebo doplňků stravy.

Pouze bioidentický přírodní progesteronový krém USP doopravdy zvyšuje hladinu progesteronu v těle [3] .

Zvláště nebezpečné je spoléhat se podpora progesteronu během těhotenství, žádost Doplňky divokého jamu. Neustále vidím doporučení od síťařů NSP k tomuto problému. Je lepší poslouchat svého lékaře.

Uvedu příklad dvou transdermálních krémů, které jsou na trhu umístěny jako přírodní alternativa s progesteronovým účinkem v období menopauzy se zcela odlišným složením:

Wild yam krém pro menopauzu

Natural Balance Wild Yam Cream Natural Balance
Tento krém je čistě bylinný – vyrobený z extraktu divokého mexického Yamu.

NOW Potraviny, řešení, progesteronový krém Wild Yam
Tento obsahuje již syntetizovaný přírodní progesteron (USP) od Wild Yam.

Myslím, že každý si už udělal svůj vlastní závěr. Rozdíl v účinku používání krémů je kolosální. Záleží na tom, jaké cíle sledujete. V krému Natural Balance získáte slabý estrogenní účinek, ve druhém – progesteron. Mimochodem iHerb má velký výběr bioidentických progesteronových (USP) krémů.

Wild Yam jako přírodní DHEA

Stejným způsobem Divoký Yam a Diosgenin inzerováno jako „přírodní DHEA“. Dehydroepiandrosteron je hormon nadledvin. Faktem je, že při výrobě tohoto steroidního hormonu probíhají složité procesy a není zdaleka jasné, zda bylina v přirozené formě může mít v těle nějaké hormonální účinky.
Dosud žádná studie nedokázala prokázat, že bylina zvyšuje množství DHEA v těle.

Podobně s hormonem DHEA – pouze slinutý v laboratoři DHEA doplňky jsou schopny kompenzovat nedostatek steroidů (pokud mluvíme o poklesu souvisejícím s věkem).
na únava nadledvinspojené s chronickým dlouhodobým stresem (únava nadledvin), Nedostatek dehydroepiandrosteronu opraveno ostatními cestou.

Wild Yam pro PCOS a menopauzu

Krém z kořene divokého jamu nejčastěji se používá jako alternativa estrogenová substituční terapie ke zmírnění příznaků menopauzy, jako je noční pocení a návaly horka.
Existuje však velmi málo důkazů o jeho účinnosti. Jedna studie zjistila, že 23 žen, které denně po dobu 3 měsíců používaly krém z kořene divokého jamu, nehlásilo žádné změny v symptomech menopauzy. [4] .

Ale transdermální progesteron, laboratorně syntetizovaný z Wild Yam, v denní dávce 20 mg, výrazně zmírnil příznaky menopauzy bez rizika rozvoje trombotických komplikací (na rozdíl od užívání kapslových forem HRT) [5] .

V případě PCOS, základní problém je přebytek androgenůkteré vedou k nedostatku progesteronu, přečtěte si o tom více zde.Cyklistický bioidentický progesteron od Wild Yam snižuje následky takové nerovnováhy.

Wild Yam na svalové křeče a bolesti pánve

Crystal Star, Nejlepší přítel ženy

Dioscorea snižuje bolestivé křeče/křeče: působí na tkáň hladkého svalstva, snižuje svalové křeče dělohy, vejcovodů a vaječníků, pomáhá při bolestivé menstruaci (dysmenorea) a chronické pánevní bolesti. Wild yam pomáhá děloze pracovat efektivněji během menstruace.
Wild Yam Root má stejný účinek na vaječníky, jejich tónování a pomoc při bolestech spojených s ovariální cysta. Často se používá k léčbě bolesti při infekci močových cest.

Snížení bolesti po operaci pánve. Bylo zjištěno, že wild yam je účinný při snižování bolesti nervů po jakékoli operaci na pánevních orgánech. To zahrnuje operace pro endometrióza, cysty na vaječnících, odstranění děložních myomů a císařský řez.

Hrozba potratu: Tradičně se používá k léčbě tónované dělohy, když hrozí potrat s přítomností děložních kontrakcí. Často v kombinaci s kůrou Cramp nebo Black Haw a hořčíkem.

Wild Yam přináší úlevu na nevolnost a zvracení během těhotenství (Hyperemesis gravidarum).

Zdroj: Hudson, T. (2008). Encyklopedie pro ženy přírodní medicíny: Alternativní terapie a integrativní medicína pro celkové zdraví a wellness.

Wild Yam pro artritidu

Kořen dioscorea může poskytnout protizánětlivý účinek.

Tradičně se používá k léčbě artritidy, která způsobuje bolest, otoky a ztuhlost kloubů [6] .

Studie zkumavek to ukazují diosgenin, extrahovaný z kořene divokého jamu, pomáhá chránit z progrese osteoartritidy a revmatoidní artritidy [7] .

Další zdravotní přínosy Wild Yamu

Podle výzkumu může mít kořen divokého jamu řadu dalších výhod, jako například:

• Snížená hladina cukru v krvi. Ve studii extrakt z diosgeninu výrazně snížil hladinu cukru v krvi a pomáhal předcházet poškození ledvin způsobenému cukrovkou [8] .
• Snížení hladiny cholesterolu. Ve 4týdenní studii extrakt diosgeninu významně snížil hladinu celkového a LDL (špatného) cholesterolu. [9] .
• Střevní porucha – divertikulóza. Wild yam jako antispasmodikum pomáhá snižovat jakoukoli bolest způsobenou křečemi břicha kolem zanícené oblasti [10] . Yam se v tomto případě hodí k mátě, aloe, červenému jilmu, proskurníku. iherb má výborný komplex těchto bylin Crystal Star, podpora trávení.

Vedlejší účinky a interakce s Wild Yam

Kořen divokého jamu je obecně považován za bezpečný, ale stále existuje určitá nejistota ohledně jeho použití:

U některých lidí se při užívání velkých dávek objevila nevolnost a podráždění trávicího traktu.
Jeho bezpečnost nebyla testována u těhotných nebo kojících žen a malých dětí. Obsahuje dioskorincož může být ve velkém množství toxický, je důležité dodržovat doporučené dávky.
Kořen divokého jamu může interagovat s estradiolem přítomným v COC a hormonální substituční terapii. Proto byste se měli vyvarovat, pokud užíváte tyto léky [11] .
Kvůli potenciálním interakcím s hormony mohou lidé s onemocněními, jako je např endometrióza, děložní myomy nebo některé formy rakoviny, je třeba se vyhnout produktům z kořene divokého jamu.
Lidé s nedostatkem proteinu S, genetickou poruchou, která se zvyšuje riziko krevních sraženin – Doporučuje se také vyvarovat se konzumace divokých jam [12] .

1. Wild Yam Extract působí jako slabý fytoestrogen se zdravou střevní mikrobiotou [13] .
2. Progesteronový efekt z divokého jamu lze získat z transdermálního krému, pokud kompozice obsahuje již syntetizované v laboratoři bioidentický progesteron USP.
3. Nízké dávky a místní použití kořene Dioscorea jsou pro většinu bezpečné. Lidé s hormonálně citlivými stavy by se měli vyhýbat doplňkům Wild Yam.

Dioscorea villosa je druh příze, označovaný jako „divoká příze“. Existují tvrzení, že rostlina zmírňuje příznaky menopauzy, ale neexistují žádné důkazy, které by tento účinek podporovaly.

Stručné informace

Dioscorea villosa je druh příze označovaný jako „divoká příze“. Existují tvrzení, že Dioscorea villosa zmírňuje symptomy menopauzy, ale dosud neexistují žádné důkazy, které by tento účinek podporovaly. Důkazy na zvířatech naznačují, že Dioscorea villosa zvyšuje tloušťku kůže po užití nízké dávky. Toto zjištění naznačuje, že Dioscorea villosa je potenciálně prospěšným doplňkem péče o pleť, ale než může být doporučen jako kosmetický doplněk, je zapotřebí více výzkumu. O Dioscorea villosa se tvrdí, že zmírňuje symptomy menopauzy, protože molekulární struktury yam jsou podobné mnoha sloučeninám podobným steroidům. Dioscorea villosa může mít podobné účinky jako dehydroepiandrosteron (DHEA). Bohužel, extrakty Dioscorea villosa byly spojeny s fibrózou ledvin a jater, což je stav charakterizovaný nadměrnou jizvou. I když je tento účinek slabý, je závislý na dávce a čase. Z tohoto důvodu se nepřetržité používání Dioscorea villosa nedoporučuje.

Další názvy: Wild yam
Nezaměňovat s: jam jedlý (Dioscorea rotunda), fialový jam (Dioscorea okřídlený)
Potravinářský výrobek

Varování! Souvisí se slabým, ale na čase a dávce závislým zvýšením fibrózy jater a ledvin.

Wild yam: návod k použití

Studie na zvířatech ukazují, že Dioscorea villosa má příznivé účinky v dávkách 9,8 – 37,7 mg/kg tělesné hmotnosti u myší. Tu lze převést na přibližnou dávku pro člověka v rozmezí 0,8 – 3 mg/kg tělesné hmotnosti. Studie na potkanech ukázaly, že dávky 790 mg/kg tělesné hmotnosti (126 mg/kg tělesné hmotnosti u lidí) jsou spojeny s fibrózou. Bezpečnost nižších dávek nebyla potvrzena. Vzhledem k tomu, že je zapotřebí další výzkum, aby se zjistilo, zda je užívání Dioscorea villosa bezpečné, v tuto chvíli se jeho použití nedoporučuje.

Zdroje a struktura

zdroje

Dioscorea villosa je hlízovitá zelenina, která je běžně označována jako „divoký jam“ a je doporučována při symptomech menopauzy a menstruačních potížích. 1) Rodina Dioscorea obecně označuje příze, přičemž chlupatý je v některých případech označován jako příze divoká, ačkoli výraz „divoký příze“ se také používá k označení mnoha druhů, jako je deltový, vícekvětý, hlízovitý a trojčetné. Nejčastěji kupovanou a konzumovanou přízí v zemích prvního světa (bílá příze) je Dioscorea rotunda, přičemž fialová příze je Dioscorea okřídlená. Dioscorea villosa je jedním z mnoha druhů označovaných jako „divoký jam“, přičemž termín „divoký jam“ se používá k označení mnoha druhů.

Struktura

Diosgenin je obecně považován za aktivní složku a je to aglykon

Dioscin (diosgenin glykon) a další diosgeninové glykony, včetně dioscinu prosapogenin A, 2) deltonin a diosgenin 3-O-bD-glukopyranosid

Zingiberensis saponin I
Diarylheptanoidní sloučeniny 3)

Parviflozid (a methylparviflozid) a dva další furostanoly, methylprotodeltonin a trigofoenosid A-1 4)

Hlavní složkou je diosgenin a mnoho molekul, na které se diosgenin váže za vzniku různých glykosidů; V tomto typu příze jsou také další steroidní saponiny.

Interakce s neurovědou

Příznaky menopauzy

Ve studii testující účinnost krému obsahujícího Dioscorea villosa (sponzorovaného dodavateli doplňků, provedené nezávisle bez střetu zájmů) byla zaznamenána úleva od každodenních a přetrvávajících symptomů (22 % a 33 %), ale žádný významný rozdíl ve srovnání na placebo. Tato studie byla komplikovaná, protože krém (10% Dioscorea villosa) obsahuje také len, pelargonium a šalvěj lékařskou s 10 mg aktivního vitaminu E; pozorovaný účinek tedy nelze přičítat divoké přízi jako takové. Kromě toho byla zaznamenána poměrně vysoká míra předčasného ukončení (studii dokončilo 23 z 50). K dnešnímu dni neexistují žádné důkazy, které by podporovaly úlevu od symptomů menopauzy spojených s Dioscorea villosa.

Interakce s orgánovými systémy

Ledviny

V in vitro testu hodnotícím renální tubuloepiteliální buňky (NRK52E) bylo zaznamenáno, že vodné, methanolové a ethylacetátové extrakty byly schopny vyvolat toxicitu v těchto buňkách a zvýšit expresi a-HMA, což naznačuje fibrotický účinek. Když byli potkani krmeni potravou obsahující 0,72 % (790+/-60 mg/kg) Dioscorea villosa po dobu 28 dnů, ačkoli nebyly pozorovány žádné makroskopické změny ledvin, byla pozorována mírná renální tubulointersticiální fibróza, která progredovala v závislosti na čase a zvýšení a-GMA (a TGFß1) v den 28, zatímco dočasné příznaky byly detekovány předtím okamžik. Akumulace makrofágů nebyla významně všudypřítomná, ale byla zvýšena v glomerulu a intersticiálním prostoru; v játrech bylo zjištěno významné zvýšení centrilobulárních žil a sinusových kapilár. Předběžné důkazy naznačují, že divoká jama je mírně fibrotická, ale chronická konzumace může způsobit menší fibrózu ledvin.

Interakce s rakovinou

Ve velké databázi 374 alternativních léků (byliny, semena, kořeny, plankton a houby) s tumoricidním potenciálem bylo zjištěno, že Dioscorea villosa je nejúčinnější při indukci apoptózy v testované nádorové buněčné linii. V nesmrtelné neuroblastomové buněčné linii (Neuro-2a) vykazoval ethanolový extrakt Dioscorea villosa 50% letální dávku 19 μg/ml; Studie zjistila, že z 374 testovaných sloučenin lze pouze 54 považovat za účinné (50 procent smrtelná dávka nižší než 528 mcg/ml), což je kategorie, která také zahrnuje ovoce psoralea, zelený čaj, zázvor, kava, hluchavku a černou rasci. stejně jako bloodroot a dračí krev. 5) Předběžné důkazy naznačují, že Dioscorea villosa může mít protirakovinné účinky, ale není dostatek informací pro vyvození závěrů o účinnosti a bezpečnosti.

Interakce s hormony

Estrogen

Diosgenin působí jako estrogenové mimetikum díky své strukturální blízkosti k estradiolu, aktivní formě estrogenu v těle. Studie na myších po ovariektomii (napodobující menopauzu) nezjistila žádné významné změny v hmotnosti dělohy spojené s dietním příjmem 9,8-37,7 mg/kg diosgeninu po dobu 20 týdnů, což naznačuje žádný estrogenní účinek. 6) Když byly myším implantovány nádory rakoviny prsu citlivé na estrogeny v jiném experimentu, přidání diosgeninu nezvýšilo růst těchto nádorů (další nulový výsledek ohledně estrogenicity), i když nezmírnil růst (možný nedostatek antagonistického účinku) . Neinteraguje s estrogenem; omezené důkazy.

Estetická medicína

kůže

V buňkách TESTSKIN (3D model ekvivalentní lidské kůži) zvyšuje diosgenin syntézu DNA s podobnou účinností jako kyselina retinová (aktivní forma vitaminu A)[13], s hladinami 10 nanomolů v lidských keratinocytech (izolovaných ze 70- roční běloškou) ženy) projevuje tento účinek prostřednictvím cAMP-dependentní dráhy (blokované inhibitorem adenylcyklázy), která je nezávislá na estrogenové receptory a GPR30. Když byl diosgenin podáván myším (po ovariektomii) v množství 0,01-0,04 % stravy po dobu 20 týdnů (celkem 9,8-37,7 mg/kg), myši vykazovaly zvýšení tloušťky kůže o 0,04 %, což je blízko kontrolní ne podroben ooforektomii; akumulace tuku nebyla ovlivněna. Jedna studie naznačuje, že diosgenin může zvýšit tloušťku kůže, jak bylo prokázáno orálním podáváním diosgeninu myším. V laboratorních podmínkách je poměrně silný, což je způsobeno dříve neznámými mechanismy.

Bezpečnost a toxikologie

Studie bezpečnosti Dioscorea villosa na potkanech nezjistila žádné škodlivé účinky spojené s dávkou 500 mg/kg, ale perorální dávka 2000 mg/kg může způsobit hypoaktivitu, piloerekci a dušnost. Zde jsou uvedeny omezené důkazy o vedlejších účincích souvisejících s ledvinami a játry, které jsou mimo rozsah pododdílu Ledviny (Interakce s orgánem).

:Značky

Seznam použité literatury:

1) Carroll D.G. Nehormonální terapie pro návaly horka v menopauze. Am Fam Physician. (2006)

2) Yoon KD, a kol. Aplikace vysokorychlostní protiproudé chromatografie-detekce rozptylu světla odpařováním pro separaci sedmi steroidních saponinů z Dioscorea villosa. Phytochem Anal. (2012)

3) Dong SH a kol. Diarylheptanoidy z Dioscorea villosa (Wild Yam). J Nat Prod. (2012)

4) Hayes PY a kol. Dokončete přiřazení (1)H a (13)C čtyř hlavních saponinů z Dioscorea villosa (divoký jam). Magn Reson Chem. (2007)

5) Mazzio EA, Soliman KF. In vitro screening na tumoricidní vlastnosti mezinárodních léčivých bylin. Phytother Res. (2009)